Как наладить сон перед отправкой на службу и не приехать на сборы в разбитом состоянии
Перед отправкой на службу многих подводит не снаряжение и не документы, а самая простая вещь: сон. Вечером голова крутит десятки мыслей, днем тянет в сон, ночью не получается уснуть вовремя, а ближе к утру появляется тревожная бодрость. В таком состоянии сложно собраться, нормально есть, думать спокойно и держать себя в руках. Сон перед СВО и […]